Recette de bouillon de légumes bio maison
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Le bouillon de légumes bio est une préparation culinaire très appréciée, notamment pour ses propriétés nutritives et détoxifiantes. Si vous êtes à la recherche d'une recette simple et saine pour faire votre propre bouillon de légumes bio à la maison, cet article est pour vous ! Dans cet article, nous vous présentons une recette facile et rapide pour préparer un bouillon de légumes bio maison qui vous aidera à vous sentir mieux tout en vous régalant.
Ingrédients pour le bouillon de légumes bio maison
Pour préparer votre bouillon de légumes bio maison, vous aurez besoin des ingrédients suivants :
- 1 oignon
- 2 carottes
- 2 branches de céleri
- 1 poireau
- 1 navet
- 1 bouquet garni (thym, laurier, persil)
- 1 cuillère à soupe de gros sel
- 2 litres d'eau
Préparation facile du bouillon de légumes bio maison
- Lavez et épluchez tous les légumes, puis coupez-les en gros morceaux.
- Dans une grande casserole, faites chauffer l'huile d'olive.
- Ajoutez les légumes coupés et faites-les revenir pendant 5 minutes à feu moyen.
- Ajoutez le bouquet garni, le gros sel et l'eau.
- Portez à ébullition, puis baissez le feu et laissez mijoter à feu doux pendant environ 1 heure.
- Enlevez le bouquet garni et passez le bouillon au chinois pour enlever les résidus de légumes.
- Votre bouillon de légumes bio maison est prêt à être consommé !
Les bienfaits du bouillon de légumes bio maison
Le bouillon de légumes bio maison est une excellente source de vitamines et de minéraux, notamment de vitamine C, de potassium et de calcium. Il est également riche en fibres et en antioxydants, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation saine et équilibrée. De plus, le bouillon de légumes bio maison est facile à digérer et peut aider à améliorer la digestion et la santé intestinale.
En conclusion, la recette de bouillon de légumes bio maison est une excellente façon de se nourrir sainement tout en se faisant plaisir. Cette préparation culinaire simple et rapide est idéale pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation équilibrée et à préserver leur santé. Essayez cette recette dès maintenant et régalez-vous !
